Academia da Saúde de Figueirão oferece aulas de pilates em dois períodos

A Academia da Saúde Cidoca, em Figueirão (MS), está oferecendo aulas de pilates em novos horários, com opções pela manhã e no período da tarde, ampliando o acesso da população às atividades físicas e de promoção da saúde.

As aulas matutinas acontecem às 5h30, nas terças, quintas e sextas-feiras, atendendo principalmente quem prefere iniciar o dia com exercícios. Já no período da tarde, as atividades são realizadas às 17h10, nas terças e quintas-feiras, facilitando a participação de pessoas que trabalham durante o dia.

A iniciativa faz parte das ações desenvolvidas pela Academia da Saúde, em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde, com o objetivo de incentivar hábitos saudáveis, melhorar a qualidade de vida e promover o bem-estar da comunidade.

De acordo com a coordenação do espaço, o pilates é uma atividade indicada para diferentes faixas etárias, contribuindo para o fortalecimento muscular, melhora da postura, flexibilidade e prevenção de dores.

Os interessados podem procurar a Academia da Saúde Cidoca para mais informações e escolher o horário que melhor se encaixa na rotina.